L'EFT

 

  

L'Emotional Freedom Technique (EFT), ou "Technique de libération émotionnelle", a été développée aux États-Unis en 1993 par Gary Craig. Il s'agit d'une pratique psycho-corporelle appartenant à la même famille que la TAT (Tapas Acupressure Technique). L'objectif principal de l'EFT est d'alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques en stimulant des points d'entrées et de sorties des méridiens, tels que répertoriés par la médecine chinoise. C'est pourquoi on la qualifie de technique "méridienne".

 

En pratiquant l'EFT, on vise à rétablir et éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps afin de favoriser une transformation de la santé émotionnelle. Cette approche a fait ses preuves en psychothérapie et en coaching.

 

À un niveau de base, l'EFT est simple et accessible à tous pour une utilisation quotidienne, permettant à chacun de se libérer de ses préoccupations quotidiennes. Cependant, pour des domaines plus complexes, il peut être bénéfique de recourir à l'accompagnement d'un thérapeute certifié. Ce professionnel pourra guider et soutenir de manière personnalisée dans l'application de la technique pour des résultats plus efficaces.

 

Voyons les points d'EFT, leurs méridiens et leurs émotions associés:

 

 

                                                        

 

 

 

L'EFT s'est révélée efficace dans un large éventail de situations, couvrant pratiquement tous les aspects du bien-être émotionnel. Il n'y a généralement aucune contre-indication à son utilisation. Voici quelques exemples de situations où l'EFT peut être particulièrement efficace :

 

1. Phobies et peurs : Que ce soit la peur du noir, la phobie des espaces clos, ou la peur de parler en public, l'EFT peut aider à atténuer ces anxiétés.

 

2. Addictions : Que ce soit la dépendance à la cigarette, la nourriture, ou d'autres habitudes nocives, l'EFT peut être un outil précieux pour aider à surmonter ces addictions.

 

3. Deuil : La pratique de l'EFT peut contribuer à soulager le processus de deuil et à faire face à la perte d'un être cher.

 

4. Manque de confiance en soi : Pour ceux qui luttent avec la confiance en soi, l'EFT peut être un moyen puissant de travailler sur l'estime de soi et la confiance personnelle.

 

5. Gestion du stress : L'EFT est souvent utilisée pour réduire le stress et favoriser un état d'esprit calme et équilibré.

 

6. Santé globale : Une personne qui se sent à l'aise avec elle-même, grâce à la pratique de l'EFT, peut être moins sujette au stress, ce qui peut contribuer à maintenir une bonne santé physique et mentale.

 

Il est important de noter que bien que l'EFT puisse être utilisée de manière autonome dans de nombreux cas, pour des problématiques plus complexes, il peut être bénéfique de consulter un praticien certifié en EFT pour un accompagnement plus personnalisé. En outre, l'EFT ne remplace pas un avis médical professionnel et ne prétend pas poser de diagnostics médicaux.

 

 

 

"IL EST NECESSAIRE DE TOUJOURS

TROUVER LA RACINE DU PROBLEME!"

 

 

 

 

LE PLUS CHEZ NL-THERAPIE:

 

Un praticien formé au matrix Reimprinting:

 

Le Matrix Reimprinting est une technique innovante et puissante qui s'appuie sur les principes de l'Emotional Freedom Technique (EFT) pour aider à libérer les traumatismes émotionnels et à transformer les schémas de pensée limitants. Conçu par Karl Dawson, ce processus va au-delà de l'EFT traditionnel en incorporant des éléments de visualisation et de réimpression dans un espace virtuel appelé "la matrice".

 

Lors d'une séance de Matrix Reimprinting, le praticien guide le client à revisiter les souvenirs passés et les expériences traumatisantes tout en utilisant l'EFT pour libérer les émotions négatives associées. Grâce à cette technique, le client est invité à explorer ces souvenirs d'un point de vue plus détaché et à apporter des modifications et des résolutions qui favorisent la guérison et la transformation.

 

La clé du Matrix Reimprinting réside dans le fait de reconstruire ces souvenirs traumatiques de manière à ce qu'ils soient perçus sous un angle plus positif et éclairé. En revisitant ces moments passés avec compassion et compréhension, le client peut libérer les émotions bloquées et les croyances limitantes qui ont pu se former autour de ces expériences.

 

 

Grâce à cette approche novatrice, le Matrix Reimprinting offre une voie vers la guérison profonde et durable, permettant aux individus de se libérer des poids émotionnels du passé et de créer un avenir plus épanouissant et aligné avec leur véritable potentiel.